The Mind as a Function

认识状态：关于反思的反思的反思的反思

根据埃克哈特·托勒的说法，“当下”时刻是一种完全的、毫无干扰的临在状态，完全专注于眼前发生的一切，而不执着于过去的记忆或未来的担忧。这种关注的转变帮助人们化解“自我”，因为“自我”依赖于受时间束缚的身份和思维。通过拥抱当下，人们进入一种和平与接受的状态，放下心灵的不断叙述，重新对齐于一种超越思维的深层、永恒的本质。托勒认为，这种以当下为中心的意识是通向内在静谧和摆脱痛苦的关键。

托勒提出的当下时刻确实非常有道理。毕竟，当下是我们唯一拥有的时刻。对未来或过去的思考，只是大脑在当下对过去或未来的模拟。

越是沉湎于过去或未来的思考，就越容易逃离真实，进入某种类似虚拟现实的世界，与网络游戏或成瘾行为无异。

但我想提出一种更实用的模型。

“活在当下”不是一句可以立刻实践的口号，而冥想练习往往又包含许多仪式和玄学成分。

这是一个关于心智的“函数”模型：一种接收环境信息并产生个人意识体验的系统。

f（环境）= 意识体验

最终的意识体验是我们所能体验的全部。无论是锻炼身体、学习知识还是赚钱等所有提升自我的行为，都只能影响“环境”或构建意识体验的背景。

例如，如果你有很多钱、多项博士学位和六块腹肌，但你的日常充斥着管理他人或金钱流动的任务，那么你的意识体验大部分还是与管理事务相关的。

你真的喜欢这种管理吗？

我们早已知道如何在任何情境中生成一种潜在的焦虑和恐惧的背景感受。

虽然改变心智的“函数”来在所有情境中生成完美的平静是一个值得追求的目标……

但对大多数人来说，更实际的理解是意识到我们花费了多少精力在改变自身的外在，以影响他人对我们的看法。

换句话说，我们会根据对他人的模型进行预测，判断哪种自我改变会带来他人模型中的正面输出，然后追求这些改变，并希望他人的“真实模型”对我们的反应能以正面反馈回我们自己模型的预测模型中。如果是正面的，我们就会感觉良好。

这简直就是疯狂。